皆さまこんにちわ！
いつもありがとうございます！！

今日は冬至ですね☆

今日は１年で一番昼間が短く、夜間が長い日に当たります。
太陽の力が弱くなり、生まれ変わるんだとか・・・
運気もＵＰするそうです！！

冬至といえば、『ゆず湯』と『かぼちゃ』

かぼちゃは栄養満点！
昔の人は冬の寒さに備えて食べていたそう。
ビタミンやミネラルが豊富で、風邪予防・美容にも最高なんです＾＾

ゆず湯に入る意味とは・・・？
冬至に邪気を払ってリフレッシュするという意味で香りが強いゆずが選ばれたそう。
またゆずには血行促進・冷え性予防・美肌効果・リラックス効果があります。

ゆず湯とかぼちゃは日本の伝統なんですね～
今日は私もかぼちゃを食べてのんびりゆず湯で身体をあたためて
冬の寒さに備えようと思います＾＾

皆様も風邪などには気を付けて、お過ごしください！！